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你是否覺得懂英文的薪水就比較多?

但是又覺得學英文很困難

介紹一個隨時能跟外國人學英文的網站(可以試聽看看)：

Text／Marie Claire美麗佳人、Photo／蔡詩芸Facebook

復合之後的王陽明與蔡詩蕓，常在臉書與IG上放閃無極限，每次看到蔡詩芸火辣勻稱的好身材，都覺得是王陽明賺到了，擁有34D、24、34完美比例的她，果然懂得不新多益題庫解析新多益單字下載新多益考古題新多益閱讀題庫大全該暴殄天物，經常穿上自己蒐藏的各色比基尼，就往海邊跑，陽光健康路線的她，更與王陽明熱愛運動的形象不高雄英文家教老師台南英文家教老師台中英文家教老師桃園英文家教老師謀而合。

夏天將至，許多女孩們都在默默的女裡減重或運動，想要在夏天穿少少的時候露出來的地方是好看的，來看看這位王的女人如何保持緊實好身材！

飲食方面

吃得健康清淡，身體調整好自然皮膚就好，而且不能只有外表，有自信、自然、很nice的女生是最有魅力的。

1. 拒吃澱粉飲食清淡

為了維持身材，儘量少吃澱粉類食物，零食也完全不吃(算是意志力很驚人)。

2. 最愛火鍋只選肉菜

愛吃火鍋的她，只吃肉片和青菜，其他的火鍋料都儘量不吃台北英語家教班台東英語家教老師花蓮英語家教老師宜蘭英語家教老師，真的嘴饞才會吃些冬粉。

3.多喝水與吃蔬果

飲料方面當然是儘量多喝水，多喝自製熱奶茶，平時吃大量水果補充營養。

運動方面

看起來就很愛運動的她，擅長的項目很多排球、溜冰及游泳，都很喜歡，一週會固定運動三次，或是重訓一小時，鍛練核心肌群，練出一身勻稱肌肉、。

1. 練翹臀

一周跳舞大約3至4天，或是在家踩滑步機，維持好身材，而深蹲與伸直腿往後踢的方式，是她認為有效加強提臀的動作。

2. 保養英語會話補習班基隆英語會話補習班高雄英語會話補習班台南英語會話補習班台中嘉義英語會話交流新竹英語會話交流基隆英語會話交流高雄英語會話交流胸部

很多人減重下來連胸部都一起瘦了，她推薦女孩們可以做伏地挺身，做完胸部會很緊實，加強集中度，每天不用多約20下就好，每天持續做就會有效果，偶爾也會在沐浴後用美胸霜按摩胸部。

3. 纖長美腿靠拉筋

每天回台中英文補習班推薦桃園英文補習班推薦新北市英文補習班推薦台北英文補習班推薦家後她會拉筋10分鐘，可以讓腿部線條變直，也能矯正姿勢！有時穿高跟鞋久站，回家還會用溫水泡腳，來解除腫脹酸痛感！

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